今回は美人インスタグラマーと呼ばれ、
ブランドのプロデューサーもしている
NIJIKOさんについて
記事を書いていきます。
今では名刺代わりにもなっている
インスタ。
やはりフォロワー数が多いと、
何者！？と
思います。
そんな中、
NIJIKOさんのフォロワー数は
10万人
一般的にみても多いですね、、、
NIJIKOさんのプロフィールは？
氏名：NIJIKO
年齢：20代後半？
身長：162cm
NIJIKOさんの本名は？
NIJIKOさんの本名ですが、
名前は公開されていませんでした。
情報が入り次第更新します。
もし知っている方がいたら
ぜひ教えて欲しいです！
ブランドのプロデューサーとしても活躍！
現在NIJIKOさんは
Sheller（シェリエ）という
アパレルブランドの
プロデューサーをしています。
商品は比較的
リーズナブルとは言えませんが、
どれも高品質な物ばかりで
トップス、ボトム、バックでも
何でもいいと思うので
どれか一つは持っていたい
アイテムが揃っています。
値段こそやはり高いものもありますが
買ったからこそわかる
商品の価値だったり、良さが
わかると思います。
また、新しい服を買うと自分自身の
モチベーションもあがりますね！
腸活について
最近NIJIKOさんは、
腸活に励んでいます。
腸活をすることで、
腸内環境が綺麗になり、
免疫機能が高まったり
肌が綺麗になったりします。
なので最近はコロナの影響で
自宅にいることが増えて
健康志向が高まったことで
こういった腸活が増えてきています。
腸内環境について、
腸の健康をサポートする食べ物を
紹介します。
腸内環境を整えるためには、
善玉菌を含む食材と
善玉菌の餌となる食材の両方を意識する
「シンバイオティクス」が
効果的と言われています。
納豆やヨーグルトなどの
発酵食品を取ることは
腸にとって、
かなりのメリットがあります。
玉ねぎ、大根、ニンニク、りんご、
わかめ、アボカド、人参などは
善玉菌の餌となるプレバイオティクス。
これらを取ることで腸内環境が整うと
いっても過言ではありません。
また水溶性食物繊維は
糖質の吸収を穏やかにして血糖値の急上昇を
防いだり
コレステロールを吸着して体外に
排出する働きもあります。
またそのほかに不溶性食物繊維には、
蠕動（ぜんどう）運動を活発にして
便通を促進する働きがあります。
玄米、おから、シリアル、タケノコ、
レンコン、さつまいも、キノコなどに
多く含まれます。
例えばキノコの炊き込みご飯や干し芋などで
簡単に取ることができます。
このように食事を徹することで、
腸内環境が綺麗になり
今よりも健康な体を
手に入れることができます。
そしてNIJIKOさんは
ファスティングもされています。
最近よく聞く
ファスティングとは
直訳すると「断食」です。
しかしファスティングのは本来の
断食とは少し違う意味合いで使われています。
断食・・・
古来宗教的な儀式や修行などの
一環などで行われきて、健康のために1日から
数日にわたり一切食べ物を取らずに水だけで
生活すること。
ファスティング・・・
美容やダイエット、健康のために一定期間
固形物を摂取せず、栄養や酵素などを取り入れながら
働き続けている胃腸などの消化器官を
休ませること。
ファスティングの目的として、
働き続けている
胃腸などの消化器官を休ませることです。
添加物の入った食べ物ばかり食べていると
どうしても内臓に負担がきて
肌が汚くなったり、
免疫機能が落ちて病気になりやすく
なったりします。
そのため内臓を休ませることで、
デトックス効果が期待できます。
（体内に溜まった毒物を排出）され
リセットされた状態になります。
ファスティングのやり方について、
詳しい情報はまた追記して行きます。
愛犬が可愛い
どうやらNIJIKOさんは
愛犬を飼っているようです。
名前はボンドくんで
犬種はタイニープードルだそうです！
小さくてめっちゃ可愛いですね！！
こんな愛犬がいると思うと
極上の癒しかもしれません。
私だったら毎日仕事頑張れます。
NIJIKOさんの料理特集！
パスタにグラタンに
ハンバーグなんて
最高ですね！
料理も上手だなんて
素敵すぎます、、、
一度は手料理食べてみたいです笑
（絶対無理ですね笑）
美人な画像集！
どれも美人で可愛すぎる
写真です、、、
特に3枚目のメガネをかけた
写真は
インテリ系女子みたいで
1、2枚目の写真とは
違いがあって
いいなあと思います。
彼氏は？
調べてみるとNIJIKOさんに
彼氏と思われる影はなかったです。
もちろんインスタグラマーかつ
プロデューサーなので
投稿する内容の記事も考えられてると
思いますが、
今のところなさそうです。
ただ一つ気になるところで
NIJIKOさんのサブ垢の投稿で、
「とある記念の日にお伺いする予定」と
書いてあったので、
もしかしたら今水面下で付き合っている
彼氏との入籍日の可能性もあるかも
しれません、、、
あくまでもこれは個人的な見解ですので、
何ともいえませんが、
詳しい情報は
彼女の投稿を楽しみにしていきましょう。
まとめ
今回はインスタグラマーで
ブランドプロデューサーの
NIJIKOさんについての記事に
ついてでした！
今後更なる活躍を期待してます！！！
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